健康

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甘酒

甘酒は便秘症の人におすすめですよ
2024.02.06
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ストレッチ

ストレッチ始めるようになって体が楽になりました！「オガトレ」さんの動画、おすすめです
2024.01.30
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夏バテしない

夏バテしないために、エアコンをうまく使って質のいい睡眠を
2023.07.25
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紫外線のメリット

紫外線はデメリットばかり強調されてますが、もちろんメリットもあるという話
2023.07.05
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プランクトレーニング

プランクトレーニングを続けてたらだんだん効果が出始めてきましたよ 腹筋が割れる日もそう遠くないかも
2023.06.17
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