健康

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ストレッチ

ストレッチ始めるようになって体が楽になりました！「オガトレ」さんの動画、おすすめです
2024.01.30
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夏バテしない

夏バテしないために、エアコンをうまく使って質のいい睡眠を
2023.07.25
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紫外線のメリット

紫外線はデメリットばかり強調されてますが、もちろんメリットもあるという話
2023.07.05
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プランクトレーニング

プランクトレーニングを続けてたらだんだん効果が出始めてきましたよ腹筋が割れる日もそう遠くないかも
2023.06.17
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感染か

数年ぶりに熱が３８度超え、感染か！
2023.04.22
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