あ～、あっつい、あっつい、あっついわ！
連日の30℃越え
外に出る気も失せますな
体が暑さに慣れてないのでよりしんどく感じます
無理せず冷房を27度にしてかけっぱなしに
扇風機と併用すればこれでも十分涼しい
寝るときも冷房つけっぱなしです
一応タイマーで3時頃には消えるように
でも、ずっとつけっぱなしの方がいいという説も
1時間とか2時間でタイマーかけてると、
朝になる前に寝苦しくて起きてしまうから
これだと睡眠の質が悪くなるので、朝方まで冷房を付けておいた方がいいそうです
いろんなブログで同じことが書いてありました
もはや常識なのかも
あとは、敷きパッドを買わなくちゃ
まだもこもこの記事の敷きシーツにしてるので、背中が熱い
最近は冷感タイプがいろいろと出てるので悩みます
この敷きパッド、すごく高い！高級なのかな？
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