カフェイン依存症

知り合いがツイッターで
カフェイン依存症かもしれないとあげてました

朝起きると体がだるく
コーヒーを飲むと治るらしい

この知人は最近になって
仕事がリモートになったそうで
自宅で仕事し始めてから
コーヒーをがぶ飲みするようになったそうで

1日に1ℓは飲むとか

そりゃあ飲みすぎだわ

かくいう私も少し前までよくコーヒー飲んでた
1日に缶コーヒー3本に自宅でドリップを3杯とか

胃の病気でコーヒーは控えてたけど
退院して1週間、またコーヒー飲み始めてる

ちょっと気を付けた方がいいかな
缶コーヒーは良くないね
カフェインもそうだけど糖分多すぎる
（ブラックは飲めないんで、主に微糖です）

「カフェイン依存症度チェック」なんていうサイトがあったのでやってみた
https://doctors-me.com/diagnosis/detail/92

結果は
『カフェイン依存症の可能性が高いでしょう』

ヤバっ
日中の眠気とか
寝つきの悪さとか
カフェイン依存症の症状なのかもしれないなあ

ノンカフェインのコーヒーに切り替えてみようかな

コレいいかも
妊婦さんでも安心して飲めるとか