健康

ポモドーロ

仕事や学習の能率を上げるポモドーロテクニックを知りましたが、健康管理のために既にやってましたね

胸椎進展

腰痛に効くストレッチ「胸椎進展」

身体がかゆい

身体がかゆくてかゆくて、乾燥肌が治りません

A2ミルク

お腹にやさしいA2ミルクという牛乳があるそうです

朝散歩

やっとあたたかくなってきて朝散歩ができそうです！

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