夏バテ

今年も夏は暑かったけどなんとか夏バテせずに済んだな、と思った矢先

夏バテしましたｗ

今週の火、水の２日間
今年の最高気温くらい暑くなって
油断してたところでやられてしまった

原因は水分の摂りすぎ
缶コーヒー飲みすぎちゃったかな
１日４缶飲んでしまった

夜になって胃がむかむかして食欲なくて
それでも無理して食べたら
次の日しんどくなっちゃってダウン

もともと胃は弱い方で
胃酸過多というやつ
食べすぎ飲みすぎですぐ消化不良になってしまう

最近は食べるのに気を付けてて
おなかがすく前に食べないとか
週に一度は腹の虫を鳴らすようにするとか
それで調子よかったけど負けてしまったな

もう夏の概念が変わってしまったから
夏の過ごし方を考え直さないとだめだと思います
７月から１０月いっぱいまで夏、ということにして
夏休みも１か月とは言わず２か月くらい考えて

あとサマータイムも真剣に導入を考えないとね

リモートもやめちゃった会社が多いみたいだけどどうなんでしょうね
この暑い中電車で通勤するだけで、体力の半分くらい持ってかれちゃってると思う

そういってるうちに、３連休が２週連続
なんとか復活できそうです

やっぱり3勤1休がベストだなあ