体臭

体臭

自分で自分の臭いはよくわからないので、普段から気をつけないといけません。体臭の原因とその予防法についてまとめました。

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体臭 原因

次の10項目に当てはまるものがありますか?
ひとつでも当てはまる人はまわりに体臭を振りまいているかも?生活習慣の改善が必要です。

・髪を乾かさずに寝てしまうことがある
・朝シャンをして半乾きのまま外出することがある
・寝汗は気にせず朝の支度をすることが多い
・ワキや背中にかいた汗はふき取らずに自然乾燥させる
・足の裏、足の指はつい適当に洗ってしまう
・毎日同じ靴ばかり履いている
・肉やチーズがほぼ毎日のように食べる
・お菓子はスナック菓子を常に食べている
・辛い物が大好きだ
・お酒をほとんど毎日飲んでいる

特に注意したほうがよいのは食習慣。動物性たんぱく質は食べ過ぎると悪臭の原因になります。スナック菓子、辛いもの、にんにく、ねぎなどは汗の臭いをきつくすると言われているので、ランチでの食べすぎは控えましょう。

体臭 予防

予防のひとつの方法としては、消臭効果の高い石鹸やボディソープを使用すること。
汗や余分な皮脂をしっかりと取り除いてやれば、臭いは少なくなります。
そのほかには体内から臭いの元をなくす方法があります。食習慣の改善はその一つです。でも好きな食べ物を我慢してばかりではストレスがたまりますね。

そこでおすすめしたいのはサプリメントを取ることです。サプリメントは手軽に摂取できますし、副作用の恐れが少ないので安心です。
特に女性に人気があるのが、このバラの香りのサプリメント。バラの香り成分が胃腸で吸収されて、吐息からほのかに漂うようになります。

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